Hälsa handlar inte bara om vad vi äter och hur mycket vi tränar: hälsa handlar också om vårt psykiska mående. Eftersom vi tillbringar en stor del av vår vakna tid på jobbet, så kommer vår arbetssituation påverka vår hälsa mycket.
Ditt arbete
Att inte ha något arbete, att vara arbetslös, tär mycket på den psykiska hälsan. Detsamma gäller om man har ett jobb där man inte trivs. Särskilt om det handlar om mobbning och utfrysning. Det är många som egentligen trivs med sina jobb och sina arbetskamrater, men som känner sig stressade av för mycket arbetsup
pgifter, för långa dagar eller att det är svårt att få ihop vardagspusslet. För att må bra är det viktigt att du verkligen tänker igenom din arbetssituation.
Söka dig vidare
Ibland kan vi behöva söka oss vidare för att må bra. Känner dig utanför på din arbetsplats eller har du för mycket att göra? Om det inte blir någon förändring sedan du har samtalat med din chef, så kan du behöva söka nytt jobb. Ibland kan det också vara just chefen som är problemet. Glöm inte att du också kan kontakta facket. Du hittar nya och intressanta jobb på Platsbanken där många arbetsgivare lägger ut lediga jobb.
Comments are closed.