Yoga

Power vinyasa yoga är en fysisk yogaform där du tränar med din egen kroppsvikt så du blir starkare, smidigare och får bättre balans. Yogan är skapad utifrån kroppens behov av att stärka svaghet och stabilisera upp hållningsmuskulatur. Du arbetar med en kombination av statiska och dynamiska rörelser tillsammans med andning och utövandet genererar mycket värme och ökar uthållighet. Rörlighet och smidighet ökar och man släpper på stress och spänning runt leder och i muskler.

(Poweryoga är en yogaform som även brukar passa män utmärkt.)

annika-yoga