Cardio Cross

En varierad workout som tränar hela kroppen, och det är avvägt för att passa både elitmotionären och den som vill ha ett bättre flås i vardagen. Med inspiration från crossfit-världen använder vi både enklare redskap och vår egen kroppsvikt. Fokus ligger på intensiva intervaller av funktionella övningar, varvat med perioder av återhämtning, och alla kan vara med utifrån sin egen förmåga. Effektiv och rolig träning för hela dig!

cardio-cross-med-erik