Boxercise

Vårt boxpass är ett energifyllt pass där hela kroppen får jobba: muskler, hjärta och smilband! Passet passar både nybörjare och träningsvana, då var och en jobbar utifrån sin nivå. Vi förbättrar styrka, smidighet och kondition genom funktionella, lekfulla och enkla övningar, en del enskilt och en del med handskar och mitsar. Styrka för kärnan på kroppen – vår core – är oerhört viktig både i träningen och till vardags, och därför lägger vi stor vikt vid mag- och ryggövningar. Skratt och svett utlovas!

 

cardio-box