MRL – Mage Rumpa Lår

Fartfylld träning för Mage, Rumpa och Lår blandat med konditionsträning på stepbräda.

Med hjälp av enkla stegkombinationer på bräda får vi upp pulsen och varvar detta med styrkeövningar där vi fokuserar på Mage, Rumpa och Lår.

 

 

 

Aerobic exercises at gym